PAKETLER
Paketler ve Fiyatlar
Bike fit, performans testi ve kişiye özel koçluk. Hedefinize uygun paketi seçin; ölçüyor, planlıyor ve gelişiminizi birlikte takip ediyoruz.
Bike Fit
200 €
2–3 saatlik seans · tek seferlik
- Ön görüşme ve vücut ölçümleri
- Esneklik ve sürüş analizi
- Bisikletinizde tüm ayarlar
- Kişisel ayar raporu
Performans Testi
150 €
Kendi bisikletinizle · tek seferlik
- VO₂max ölçümü
- FTP (fonksiyonel eşik gücü) ölçümü
- Sprint kapasitesi
- Kalp atım değerleri ve antrenman bölgeleri
Koçluk
150 € / ay
Aylık program · 8 haftalık test döngüsü
- Test sonuçlarının koçunuzla değerlendirilmesi
- İş ve özel hayatınıza, hedeflerinize uygun kişisel antrenman programı
- Antrenman süresince koçunuzla sürekli iletişim
- 8 haftada bir gelişim testi
PERFORMANS TESTİ
Performans testi nasıl yapılır?
01
Kendi bisikletiniz
Teste kendi bisikletinizle girersiniz; sonuçlar gerçek sürüş pozisyonunuzu yansıtır.
02
Ölçüm cihazı
Bisikletiniz ölçüm cihazına takılır ve test protokolü başlar.
03
Ölçümler
VO₂max, FTP, sprint yeteneğiniz ve kalp değerleriniz ölçülür.
04
Sonuçlar
Değerleriniz ve antrenman bölgeleriniz sizinle paylaşılır.
KOÇLUK SÜRECİ
Testten teste, ölçülebilir gelişim
01
Test değerlendirmesi
Koçunuz performans testi sonuçlarınızı sizinle birlikte değerlendirir.
02
Kişisel program
İş ve özel hayatınıza, hedeflerinize ve size uygun saat aralıklarına göre antrenman programı hazırlanır.
03
Sürekli iletişim
Antrenmanlarınızı yaptıkça koçunuzla iletişim hâlinde olursunuz; program gerektiğinde güncellenir.
04
8 hafta sonra test
Gelişiminizi ölçmek için 8 hafta sonra yeniden teste girersiniz ve yeni döngü başlar.
Hangi paket size uygun?
Hedeflerinizi bize yazın, size en uygun paketi birlikte belirleyelim.